Test para descubrir tu Dosha

Naturaleza

Si queremos mantenernos sanos, curarnos de alguna enfermedad o si queremos mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones primero debemos conocerlo bien.

Cuanto más lo conozcamos, mejor podremos darnos cuenta cuando algo falla. La ciencia ayurvédica nos invita a conocernos mejor, y a mostrarnos las consecuencias de nuestro estilo de vida, pudiendo variar nuestras costumbres y viendo como esa variación influye en nuestro cuerpo.

El test que vamos a realizar nos mostrará cuanto tienes de Vata, cuanto de Pitta, y cuanto de Kapha. Se considera a Vata (éter y aire) responsable del movimiento, a Pitta (fuego y agua) responsable de la digestión y a Kapha (tierra y agua) responsable de la estructura.

Estos doshas son los responsables de las actividades tanto físicas como mentales de nuestro cuerpo, así que un equilibrio de las tres nos da salud tanto física como mental, y un desequilibrio produce deterioro del cuerpo y trastornos en la personalidad.

Según el ayurveda las características de una persona son su mente y su cuerpo, y cuando descubramos la naturaleza básica de ese mente-cuerpo ya hemos dado el primer paso hacia la salud perfecta.

Debemos comprender que debemos dar a nuestro mente-cuerpo lo que necesita, en vez de darle lo que la sociedad nos dice que debemos dar, hacer, consumir, e incluso pensar o sentir.

Debes hacer el siguiente test de una manera sincera, pensando en el ahora, en tu comportamiento de ahora, no en el que te gustaría hacer en un futuro, ya que siempre tendemos a hacer esto.

Simplemente vas a tener que señalar con A, B ó C una de cada tres cuestiones y sumarlas después. Has de responder sinceramente. Y las características mentales respóndelas como te has sentido o actuado en los últimos años.

A
Unas veces comes constantemente, otras estás inapetente
B
Solo comes cuando tienes hambre, tienes buen apetito y puedes comer en gran cantidad
C
Unos días comes mucho, otros poco y lo haces lentamente
A
Eres imaginativo/a y rápido/a de ideas
B
Eres bastante intelectual y reflexivo
C
Eres poco imaginativo pero con buena memoria
A
No te gusta el tiempo frío, y tiendes a tener manos y pies frios
B
No es que te gusten los días frios, pero toleras mal el calor y sudas mucho
C
Te gustan tanto lo días fríos como los calurosos
A
Tienes mucha energía pero se gasta con rapidez
B
Tiendes a guardar energías
C
Tu energía en general es constante y buena resistencia física
A
Eres sensible y sentimental
B
Eres apasionad@, profundo y los demás te consideran terco
C
Eres cariñoso, dulce y sereno
A
Tienes la piel seca, sobre todo en invierno
B
Tienes la piel normal
C
Tienes la piel grasa propensa a tener granos
A
A veces mi digestión es rápida y otras veces lenta con tendencia a tener gases
B
Hago una digestión rápida
C
Hago una digestión lenta, me siento pesado después de comer
A
Duermo poco y me despierto muchas veces
B
Duermo 7 ó 8 horas y me levanto descansado
C
Duermo profundamente y muchas horas y me cuesta arrancar por las mañanas
A
Tiendo a hacer las cosas deprisa
B
Cuando hago cosas tiendo a hacerlas de una manera ordenada
C
Hago las cosas normalmente lentamente
A
Fácilmente sufro de estreñimiento
B
Sufro a veces de diarreas pero soy regular
C
Normalmente no sufro de estreñimiento ni de diarreas
A
En general tengo mala memoria
B
Tengo una memoria normal
C
Tengo muy buena memoria
A
Tengo constitución delgada y no cojo peso fácilmente
B
Tengo constitución normal y mantengo mi peso aunque coma mucho
C
Tengo constitución grande y engordo fácilmente
A
Mi mente es activa e imaginativa y aprendo rápido
B
En general soy perfeccionista con los detalles y eficiente
C
Me cuesta aprender las cosas pero lo intento
A
Tengo frecuentes cambios de humor
B
Me enfado fácilmente pero se me pasa rápido
C
Apenas tengo cambio de humor, soy bastante sereno
A
Camino de forma ligera y rápida
B
Mi caminar es ni lento ni rápido
C
Camino a paso lento
A
Mis horarios de comida suelen ser irregulares
B
Si no como a la hora me siento incómodo
C
Si un día no como no pasa nada
A
Eres delgado pero fuerte
B
Tienes una complexión normal
C
Eres robusto, fuerte, corpulento y a veces obeso
A
Tienes cara alargada y delgada con tendencia a envejecer rápido
B
Tienes cara con contornos y formas marcadas
C
Tu cara es redonda y con contornos suaves
A
Tus ojos son pequeños
B
Tus ojos son de tamaño medio y muy sensibles a la luz
C
Tus ojos son grandes
A
Tienes unas piernas delgadas
B
Tus piernas son de tamaño medio pero robustas
C
Tus piernas son largas y robustas
A
Eres propenso a enfermedades del sistema nervioso y digestivo
B
Eres propenso a ulceras, urticaria, inflamaciones e infecciones
C
Eres propenso a retención de líquidos, depresión, problemas respiratorios
A
Bajo estrés siento bastante ansiedad y preocupación
B
Bajo estrés me irrito fácilmente
C
Bajo estrés estoy en general calmado
A
Mi piel y mi cabello son secos
B
Tiendo a tener canas prematuras
C
Mi pelo es oscuro y ondulado, y mi piel pálida
A
Me gusta la comida bien caliente, picante y tiendo a comer rápido
B
Me gustan mucho los alimentos bien fríos y no tolero el picante
C
Como de todo pero tiendo a comer muy despacio

A = Vata

B = Pitta

C = Kaffa

Suma cuanto tienes de Vita, Pitta y Kaffa y mira a continuación los resultados de tu test. Resultado del Dosha Test

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