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RESULTADO DEL TEST DOSHA

 

Lo normal es que cada uno tengamos un poco de cada dosha, de hecho esto es lo que nos dará un equilibrio. Pero lo normal es encontrarnos con un dosha predominante y otro secundario, y dependiendo de cuales tengamos podremos analizarnos mejor.

Existen casos de personas que tienen las tres doshas en una cantidad igual y otras que tienen un dosha que gana a las otras dos de una manera muy exagerada. Hay que tener en cuenta que ningún dosha es mejor que otro, ya que cada uno tiene sus pros y sus contras siendo lo más importante el equilibrio.

Si tu principal dosha es el doble del siguiente dosha, tendrás un dosha predominante

Si la cantidad que les separa es menor tendrás dos o incluso los tres doshas. Si descubrimos cual tiene nuestro cuerpo podremos mejorar nuestra salud. Así que vamos a analizar cada caso ¿Cuál es el tuyo?



La variedad en las verduras es importante en la alimentación.
Yusuke Kawasaki

VATA

Las personas con total predominio de dosha Vata se caracterizan por tener un cuerpo delgado, poco peso, hombros y caderas delgadas, son personas que se mueven rápido, muy vivaces, cambiantes, entusiastas, imprevisibles, impulsivos, carácter despierto y de sueño ligero, habladores e imaginativos.

Son muy rápidos para captar información nueva, pero a veces su memoria les falla. Bajo presión sienten mucha ansiedad, nerviosismo y se excitan rápidamente con muchos cambios de humor. Son ingeniosos, visionarios, y pueden conseguir todo lo que se proponen llegando hasta la preocupación. A veces tienen problemas al hacer la digestión y no toleran el frío, de hecho se resfrían con facilidad y les gusta la comida bien caliente.

Tienen un apetito irregular y les suele molestar el ruido, sufriendo bastante de insomnio. A veces tienen problemas de circulación y estreñimiento. Este dosha corresponde al aire.

En este dosha prestamos atención a la respiración, a la digestión, el corazón y el sistema nervioso. Y cuando no se encuentran equilibrados suelen tener la piel seca, estreñimiento y manos y pies fríos.

Para saber un poco más lee Vata en Los Doshas.

PITTA

Corresponde al fuego y al agua. Las personas con total predominio de dosha Pitta se caracterizan por ser bastante ordenados, dinámicos, conversadores, energéticos, apasionados, ambiciosos, dulces, valientes, emprendedores, aunque bajo presión entran rápidamente en cólera, estrés, irritabilidad, ya que son muy perfecionistas, y son propensos a las discusiones y a los celos cuando no se encuentran en equilibrio. Les gusta ser el centro de atención y llevar el mando, aunque su actitud puede alejar de él a los demás. Tienen un cuerpo ni gordo ni delgado, ni fuerte ni débil, pudiendo adelgazar o engordar cuando se lo propone. Normalmente duerme muy bien. En este dosha prestamos atención a la digestión, la absorción de los alimentos, a la temperatura corporal y la característica intelectual de la persona, la cual está muy desarrollada. Transpiran mucho. Hay que decir que tienden a comer y beber mucho y toleran cualquier tipo de comida haciendo en general una buena digestión. Cuando existe un desequilibrio su piel se manifiesta con granos o sarpullidos, y en situaciones normales tiende a tener lunares y pecas diseminadas. No tolera muy bien el excesivo calor.

Para saber un poco más lee Pitta en Los Doshas.

KAPHA

Las personas con total predominio de dosha Kapha se caracterizan por tener un cuerpo robusto, resistente, musculoso con tendencia a la obesidad, les gusta mucho comer teniendo una digestión lenta, y suelen ser bastante serenos, pacientes, cariñosos, leales y estables. Por su lealtad y serenidad se les considera el compañero ideal que difícilmente pierde la calma. Este dosha se asocia con la tierra. Son bastante relajados y apenas se preocupan por las cosas, duermen profundamente.


El yoga y los métodos de relajación
suelen ser muy beneficiosos. MJ Mac

Bajo presión no hablan demasiado. En general su inmunidad trabaja muy bien, por lo que apenas se enferman. Se dice que son los afortunados del ayurveda porque gozan en general de buena salud. Pero se les recomienda que hagan ejercicio ya que el movimiento es muy bueno para ellos. Cuando existe un desequilibrio la persona coge peso, y puede tender a la depresión y al aburrimiento, incluso tener problemas de estómago y resfriados. Pueden llegar a ser muy pasivos, perezosos, lentos para aprender cosas nuevas y tomar decisiones.

Para saber un poco más lee Kapha en Los Doshas.

VATA-PITTA

Las personas con predominio de Vata y cantidad parecida de Pitta son físicamente delgados, energéticos y conversadores. Al tener rasgos de Pitta son emprededores de una manera inteligente y ordenada. Hacen bien la digestión y su circulación sanguinea es mejor, tolerando mejor el frío. Tienen bajo tensión tendencia al enfado e incluso al miedo, lo que les hace un poco inseguros.

PITTA-VATA

Las personas con predominio de Pitta y cantidad parecida de Vata son físicamente delgados, pero más fuertes y musculosos que los Vata o los Vata-Pîtta. Son resistentes y le gustan los desafíos luchando con entusiasmo. A veces son un poco cabezotas y obstinados y actúan con rapidez. Hacen en general una buena digestión. Al igual que los Vata-Pitta tienen tendencia bajo tensión al enfado e incluso al miedo, lo que les hace un poco inseguros, desequilibrados y propensos a problemas cardíacos.

PITTA-KAPHA

Las personas con predominio de Pitta y cantidad parecida de Kapha son físicamente musculosos, fuertes, activos y normalmente gruesos. Esta combinación de doshas, cuando controlan la alimentación, cosa a veces difícil, es favorable para los atletas, ya que tienen ambición y resistencia. A pesar de tener la serenidad de Kapha, tienen tendencia al enfado debido a su sensibilidad a la crítica.

KAPHA-PITTA

Las personas con predominio de Kapha y cantidad parecida de Pitta son físicamente igual que los anteriores pero con tendencia a acumular más cantidad de grasas, por lo cual les viene muy bien hacer ejercicio aunque son más perezosos. Son más relajados y de movimientos más lentos. Se caracterizan por tener cara redondeada.

VATA-KAPHA

Las personas con predominio de Vata y cantidad parecida de Kapha son físicamente difíciles de detectar, aunque generalmente son delgados o de complexión moderada, con movimientos lentos. Puede ocurrir que bajo presión les surja muy fuerte su dosha Vata, y se estresen de una manera alarmante. Son tranquilos, pero si necesitan actuar en un momento determinado, se ponen las pilas y pueden sorprender, aunque tienden a dejar todo para otro momento ya que son un poco indecisos. No soportan temperaturas muy frías y tienen digestiones lentas

KAPHA-VATA

Las personas con predominio de Kapha y cantidad parecida de Vata son físicamente algo más corpulentos que los Vata-Kapha, osea algo más corpulentos y pueden ser atléticos en deportes de resistencia. Sus movimientos son pausados y pueden tener problemas digestivos. No les gusta nada el frío.

VATA-PITTA-KAPHA

Aquellas personas que tienen las tres doshas en una cantidad parecida son las que mantienen un buen equilibrio tanto físico como mental, ya que no hay una característica que predomine sobre otro. Así que este tipo de personas son las más favorables para disfrutar de buena salud toda su vida y de vivir muchos años. Pero puede ocurrir que en algún momento, uno de los doshas pierda intensidad haciendo desequilibrar a los otros dos. En este caso encontrar otra vez el equilibrio suele suponer un esfuerzo.
Hay que decir que encontrar a personas con las tres doshas equilibradas es muy difícil, pero no significa que es lo perfecto, sino que lo más importante es conocernos a nosotros mismo y aprender a encontrarnos en equilibrio. Igual que las personas de dos doshas tienen que encontrar el equilibrio de sus dos doshas, las personas de tres doshas tienen que buscar el equilibrio en las tres.


El agua es la mejor bebida
para el ayurveda. atomicpuppy68

Para saber más entra en el apartado de "Los doshas" y conoce los comportamientos que se aconsejan para cada tipo de dosha.

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COMENTARIOS

Olga Jaramillo, 23/05/2016
Muy buena informacion! Me gustaria saber la comida adecuada para las dochas,ejercicios,yogao meditaciones masajes.

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Maria Beatriz Tarrio, 31/05/2014
Quiero de a poco seguir dieta ayurvedica suy kaffa pitta cpmp empezar? gracias son un apoyo impotante!!!!!!!!!!!!!!!!!

Carlos, 01/06/2014
Todos sabemos que alimentos son los más adecuados y saludables. Así que lo primero evitar las grasas y productos como la bollería, cenar poco y hacer ejercicio, sobre todo andar todos los días un poquito.

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Martha Hinojosa, 23/03/2014
Estoy dando mis primeros pasos en esta interesante ciencia, y tengo mucho por aprender.

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Teresita barcelo, 13/01/2012
Para que sirve un test de doshas???

Carla, 13/01/2012
Para saber cual es tu dosha, que tipo de organismos es el tuyo según el ayurveda.

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Susana, 16/05/2011
Hola quisiera saber mas sobre la alimentación de un vata-kapha.

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