Patanjali es conocido por ser el autor del Yoga-Sutra, una recopilación de preceptos acerca del yoga. Este texto es de suma importancia en la historia del yoga, el cual se remonta al siglo III y ha llegado hasta nuestros días.
Esta asana es sentada con las piernas cruzadas y los pies colocados en los muslos opuestos. Tiene su origen en las prácticas de meditación de la antigua India y se sigue usando extensamente. Las rodillas se posan sobre el
El Kriya Yoga consiste en una serie de técnicas de respiración (Pramayana) diseñadas para acelerar rápidamente el desarrollo espiritual y crear un estado profundo de tranquilidad y de unión superior.
Kundalini yoga, también conocido como laya yoga, es un tipo de yoga que ha sido influenciado por escuelas de tantra y Shaktha del hinduismo. El nombre Kundalini proviene de la intención de despertar la energía kundalini
La palabra hatha significa fuerza y ofrece un sistema de técnicas físicas complementarias a la amplia concepción del yoga, las cuales aportan firmeza y elasticidad a los músculos. Se dice que la serie de posturas corporales que se usan tiene como propósito lograr que el cuerpo esté listo para la meditación.
